Cours collectifs et evenements

19H30 (1H) –  VAINS DE SONS avec Amandine & Audrey toutes les 2 semaines.

Amandine Volpi, chanteuse, sonothérapeute et énergéticienne.
J’utilise les sons, ma voix, les vibrations avec les bols tibétains et autres instruments intuitifs pour soulager vos maux.
La Sonothérapie est une méthode utilisant les vibrations sonores pour harmoniser l’énergie du corps. C’est un soin énergétique qui permet de stimuler les capacités d’autoguérison et vous amène à un état de relaxation profonde. Elle se pratique à l’aide d’instruments sonores vibratoires comme les bols tibétains et d’autres instruments tels que : Tambour chamanique, lyre, tambour océan, Koshi, Gong, voix, tong drum et bien d’autres…

Audrey, sonotherapeute
En quoi consiste la sonothérapie ?
Développée il y a plus de 8 000 ans au Népal son principe est plutôt simple :  jouer sur les sons notamment les vibrations sonores pour faire du bien à votre corps et votre esprit. Pour ce faire, les professionnels agréés utilisent en groupe des fréquences thérapeutiques bien particulières via différents instruments (bols tibétains, cristal, carillons…)

Alors comment ça marche ? Et bien la réponse se trouve dans votre corps ! Vous ne le saviez peut-être pas mais vous êtes composées à 80% d’eau et ça c’est très bien pour faire passer les vibrations ; celles-ci agissent sur nos cellules, nos méridiens mais aussi nos canaux énergétiques.

Les résultats le prouvent ! « Les cellules sont apaisées, la circulation énergétique fluidifiée et on se retrouve dans un état d’équilibre méditatif ».

Voici les bienfaits que l’on peut constater :
– La sonothérapie diminue le stress et l’anxiété en agissant sur le système nerveux central.
– Elle permet de dissoudre des blocages et de libérer les tensions.
– Elle améliore les capacités cognitives : mémoire, concentration, créativité, langage.
– Elle favorise un sommeil de qualité.
– Elle apaise les douleurs physiques et émotionnelles.
– Elle rééquilibre les énergies du corps.

20 € par séance

→ 17h00 (1H) –  YOGA DANSE avec Haza

Danse Yoga – La rencontre créative

Le Yoga Danse est une belle rencontre de deux pratiques complémentaires afin de développer sa conscience corporelle et son bien-être. Ce concept vous amène à plus de souplesse musculaire, maîtrise de la respiration, harmonisation du corps et des muscles, concentration, mémorisation, fluidité, écoute du corps et créativité, développement de la confiance en soi, tout en calmant les tensions. Les mouvements sont accompagnés d’une concentration sur le moment présent. Des séries d’exercices de yoga et enchaînements sont proposés et répétés afin de se plonger dans la fluidité et la conscience du corps.

Les cours sont accompagnés par de la musique d’ambiance actuelle.

Si vous êtes dans une recherche de bien-être , d’alignement, souplesse ,musicalité, coordination, respiration, grâce, beauté du geste et présence à soi vous êtes les bienvenus.

Haza

Je suis Haza,danseuse yogini créative, chorégraphe et enseignante depuis plus de 10 ans.

J’explore l’univers du feminin a travers la danse Fusion Bellydance à la fois ethnique et contemporaine et en parallèle celui du Yoga dansé avec sensibilité et créativité. Un voyage entre traditionnel et contemporain et une exploration plus subtil du mouvement.

Passionnée, j’explore la Danse et le Yoga depuis de nombreuses années que je partage à travers des formations intensives, des retraites, cours et ou Coaching individuel.

Diplomée en Hatha Yoga & Vinyasa je continue de me former régulièrement à travers différents courants, comme le Yoga Pré et post Natal, Soin Rebozo, Yoga d’ inspiration tibétaine, le Sonmudo, la Méditation et connecte tous ces arts dans ma pratique quotidienne. J’aime m’ intégrer ou m’inspirer de mes pratiques personnelles pour nourrir mon enseignement.

Les femmes que j accompagnent m inspirent et m’offrent la possibilité de les embarquer dans des voyages à chaque fois différents. Mon approche est intuitive et créative. J’explore l’authenticité du mouvement, l’être incarné et non le paraître. Mes inspirations viennent de la nature, les tribus, les ethnies, mes pratiques spirituelles. Je crois que ma particularité est de vouloir partager mes mondes intérieurs , de les mettre en mouvements et de voir la magie des corps opérer.

13H00 (1H) – YOGA AU FÉMININ avec Bérénice 

Approche simple, accessible à tous les niveaux, pour tous les stades de vie, qui aidera les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur stress et à se reconnecter à elles-mêmes.

Yoga doux et intense mêlant Hatha, Yin, Yoga Hormonal, Yoga du visage où chaque femme prend le temps de revenir en elle-même.

Ce cours s’adresse à toutes les femmes de tous âges et soulage des syndromes pré-menstruels, des douleurs de règles/endométriose, soutient le passage vers la perimenopause et ménopause, il booste la libido, le système immunitaire ainsi que la fertilité.

Adapté aux femmes enceintes.

Conseillé en cas de SOPK, Endométriose.