La Sophrologie Caycédienne est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Son objectif est le développement d’une conscience sereine et le renforcement des attitudes positives au quotidien.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne permet d’optimiser ses propres capacités et vivre ses valeurs de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.
Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu’elles soient d’origine personnelle ou professionnelle.
Aide soignante de profession, j’ai toujours été attirée pour me former dans un accompagnement plus en profondeur pour les personnes.
La sophrologie fut une évidence pour moi dès sa découverte, j’ai mis plusieurs années afin de mettre ce projet de formation en place (financement, organisations etc…).
Me voilà diplômée depuis presque 1 an avec plusieurs projets d’accompagnement avec divers champs d’application particulièrement en lien avec mon premier métier.
J’accompagne déjà les élèves et professionnels de soin avec la sophrologie.
Je suis diplômée sophrologue et je continue mes études pour décrocher le master en sophrologie caycedienne qui m’ouvrira de nouvelles portes. Je suis également formée à la relation d’aide, ce qui m’apporte de riches outils supplémentaires sur mon accompagnement, me permet une prise en charge plus qualitative et personnalisée.
J’ai pour les années à venir plusieurs idées de formations complémentaires dans le respect du cadre de chaque discipline pour enrichir mes accompagnements et mes connaissances.
Dans un premier temps, je vous accueille afin que nous échangions sur vos objectifs et vos attentes. À votre écoute, je prépare une approche personnalisée pour vos besoins du moment.
Ensuite, nous passons à la pratique de la sophrologie caycedienne qui se déroule en posture confortable (diverses postures possibles en fonction de l’objectif de séance).
La séance en elle-même peut durer entre 15 et 30 minutes.
Ensuite, j’écoute vos sensations, vos perceptions ainsi que ce qui a émergé durant la séance. Puis, nous échangeons sur ce que vous me partagez concernant la séance et ses manifestations et je vous ferai un retour avec plusieurs orientations sur un suivi personnalisé en fonction de vos besoins, envies et demandes.
La consultation dure 1h00, il faut compter 1h30 pour la première séance.
Mon approche est personnalisée en fonction des objectifs de la personne, de ses besoins mais aussi de mes ressentis et connaissances. Mon moteur principal reste l’écoute active pour que la sophrologie caycedienne devienne un réel outil du quotidien pour elle. Après avoir expliqué la séance que j’ai préparée pour elle, j’attends toujours son accord pour commencer, sinon je réadapte pour un meilleur confort et une meilleure pratique.
Mes consulations sont dirigées pour différent(e)s motifs/raisons tel(le)s que prendre soin de soi, une meilleure présence à soi, un mieux-être au quotidien, la gestion des émotions, la gestion de la douleur, les troubles du comportement alimentaire, un accompagnement à l’arrêt d’une addiction, la préparation d’un évènement/examen (médical, scolaire, professionnel) anxiogène, un accompagnement pour se libérer de ses traumatismes, les conditions au travail, prendre du recul, une meilleure concentration, une meilleure performance sportive, etc.
Il n’y a aucune limite à l’accompagnement en sophrologie si ce n’est parfois le besoin de professionnels qualifiés complémentaires sur lesquels je saurai rediriger (par exemple un psychologue, psychiatre, diététicien,…)
Séance adulte : 60 euros durée : 1h (première séance 1h30)
Séance enfant : 50 euros durée : 1h
Séance à domicile (adulte et enfant) : 70 euros
Séance visio : 50 euros (adulte) 30 euros (enfant)