Maritxu Barets

Cours de Yoga et Flow Yoga

Jours de pratique : Mercredi matin

Hatha Yoga
Yoga Flow & FlowNergy
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Le Yoga est un retour à soi en passant par le corps. Dans la posture, et en posant le mental sur un espace, le corps se libère de ce dont il n’a plus besoin, des espaces se créent, les tensions et les nœuds se relâchent, l’énergie et les fluides recirculent.

Un moment pour prendre le temps de libérer le corps dans l’immobilité et d’observer nos limites, nos possibilités, nos tensions, nos ressentis. Ainsi, dans la tension, on amène le souffle et la respiration pour créer de la détente et du bien-être dans notre corps mais aussi dans notre tête.

Le Yoga est un retour à soi, une connaissance de soi pour aller vers un mieux-être holistique au quotidien, vers une acceptation et un amour de soi.

Une pratique psychocorporelle, qui allie la methode FlowNergy, yoga, visualisation, relaxation etc…

FlowNergy® est une méthode de libération par le mouvement pour t’aider à libérer les émotions, les tensions, les noeuds à faire circuler l’énergie, te reconnecter à toi et à ton corps.

“A travers le mouvement, je libère, je guéris, je renais, je vis.” Elodie Leclercq

L’intention de la pratique est de faire circuler les énergies, de libérer les nœuds, les tensions et les émotions cristallisées dans le corps. Elle permet également de se connecter à son corps, à son âme, à son être profond et donc de s’accepter entièrement.

C’est une méthode douce et à la fois profonde qui respecte le corps et qui est ouverte à tout. Elle peut être adaptée en fonction des besoins de chacun. Elle permet également d’atténuer les douleurs chroniques et de calmer le mental souvent très actif.

Tu laisse ton corps s’exprimer, se libérer dans la douceur et la bienveillance envers toi-même. Ici, pas de jugement, pas de comparaison, pas d’attente ni de but précis à atteindre. Juste des intentions et des visualisations pour aller plus loin. On laisse faire, on s’accepte, on laisse juste couler et ça fait du bien 🙂

Profil :

Je suis prof de yoga, praticienne de FlowNergy et accompagnante psychocorpelle spécialisée dans le mouvement.

Formation :

Formation professeur de Yoga ENPY 2009 à 2011

Formation Yogatherapie – Locana Sansregret 2012

Formation FlowNergy 2020-2021

Formation Yin Yoga Punky yoga school 20z4