Qu’est-ce que L’ART-THÉRAPIE?
Accompagnement en soins psychiques par le jeu, le toucher et la créativité
Nous sommes tous des êtres humains dotés d’émotions et de pensées.
Notre interface pour communiquer ou appréhender le monde qui nous entoure passe par l’expérience qu’en font nos sens et notre corps. Bien que nos émotions et nos pensées nous génèrent du confort ou de l’inconfort, nous ne pouvons nous empêcher de penser ou de ressentir.
Or, quand nous vivons des expériences désagréables, nous pouvons mettre en place beaucoup de stratégies pour lutter contre cette souffrance. Notre vie peut alors se baser sur une lutte sans merci contre l’évitement ou le contrôle de ses expériences désagréables pour éviter de souffrir.
D’autre part, qu’on le veuille ou non, certains malheurs sont inévitables et nous rencontrons parfois des problèmes insolubles (par exemple le deuil, la mort…). Une fois de plus, la souffrance est inhérente à la condition humaine, mais l’éprouver n’est pas pathologique.
Accepter ne veut pas dire subir mais composer et nous adapter afin de rester en contact avec ce qui est important pour soi.
Bien que la souffrance face partie de la vie, elle n’entrave pas forcément la possibilité d’atteindre l’épanouissement, le bonheur ou le plaisir. Nous pouvons être acteur et œuvrer vers une vie pleine de sens, en accord avec nos valeurs.
Elles sont propres à chaque personne et agissent comme des boussoles intérieures. Elles nous donnent des caps, des directions de vie, par exemples, l’amour, la créativité, l’empathie, le respect, la vérité…
En parallèle, au lieu de vouloir lutter ou faire disparaitre coute que coute des ressentis, des pensées ou des manifestations physiques, nous gagnerons à développer une forme d’écoute et d’acceptation de notre expérience mentale.
Œuvrons pour plus de flexibilité psychologique et moins de rigidité.
C’est dans ce contexte, dans cet “ici et maintenant” que l’art-thérapie peut prendre sa place. Elle vous accompagne dans l’observation et l’accueil votre expérience intérieure avec bienveillance tout en favorisant l’émergence de vos comportements pilotés par vos valeurs. Ainsi vous œuvrez, acteur, vers une vie riche de sens.
L’art-thérapie est une psychothérapie qui utilise la créativité, le jeu et la résilience dans le but de travailler sur différentes problématiques : corporelles, émotionnelles, identitaires et relationnelles.
Le processus créateur peut accompagner chacun dans le cadre d’une relation thérapeutique, vers un désir de mieux-être, de réparation et de transformation.
J’accompagne chaque personne dans un cadre sécure et bienveillant pour aborder des difficultés liées aux troubles de l’attachement et de l’hypersensibilité (gestion du stress et de l’anxiété, l’écoute et l’acceptation des émotions, l’estime de soi, la communication et la relation.)
Qui je suis?
Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins
Depuis mon enfance, j’ai toujours été passionnée par l’art sous toutes ses formes. Illustration, peinture, collage, création de vêtements… la création est pour moi un axe central qui m’a invité à me former au métier de Directeur artistique, avant d’être artiste auteure et graphiste freelance.
Les expériences de la vie, plus ou moins heureuses me font rencontrer l’art-thérapie à travers des ateliers d’arts plastiques et d’écriture.
Très vite, je mesure l’impact sur mon propre rapport à la création, mais aussi sur mon humeur, ma perception de mes émotions et la sérénité que je pouvais ressentir.
Dans mon travail de plasticienne, je vous pouvais observer que peindre me détendait, d’avoir accès à mon imaginaire, de communiquer à travers la toile comme si elle était une surface d’expression entre moi et le monde.
Mais c’est par l’expérience et les rebondissements de la vie que je mesure que la créativité pouvait rentrer en œuvre dans un processus de soin. Ainsi, je fais le choix de me former à l’art-thérapie…
Formations :
Janvier 2022 / Juin 2022 : DU Addictologie Générale, Université Paris-Saclay, Le Kremlin-Bicêtre (stage de fin d’étude réalisé au sein du CSAPA BIZIA, Centre de Désintoxication du CHR de Bayonne)
2018 / 2021 : Formation praticien Shiatsu, Ecole Shin Wa Shiatsu Dô, Lahonce
2011 / 2015 : Art-thérapie pluriexpressionnelle, Puzzle, Lille
Obtention du certificat en 2015, spécialisation arts plastiques / danse / musicothérapie / dramathérapie / écriture / yoga nidra, revalorisé en 2017 sous la forme d’un titre certifié niveau 2
Expériences professionnelles :
Pendant mes études, j’ai accompagné pendant 2 ans différents publics : en EHPAD, des patients dépendants ou atteints de la maladie d’Alzheimer et en IME, des enfants polyhandicapés ou déficients intellectuels.
Mais le début du cœur de ma pratique fut expérimenté en psychiatrie en 2013 où j’ai accompagné pendant 6 ans, à la Clinique du Parc Monceau à Lille, des adultes anxio-dépressifs souffrant de troubles de personnalités, d’addictions ou de traumatismes.
Après avoir quitté mon Nord natal, je vis à présent dans mon pays de cœur, le Pays Basque.
J’ai ensuite accompagné pendant un an en 2021 des adolescentes souffrant d’un Trouble du Comportement Alimentaire au sein de la Clinique Chateau Caradoc en Infanto-juvénile à Bayonne. Dans cette prise en charge intégrative, je proposais un travail autour de l’estime de soi, l’acceptation des émotions, l’image du corps et la créativité
Riche de mes expériences en structures de soin, j’accompagne depuis 2019, les patients de l’Hôpital de jour de la Clinique D’Amade de Bayonne et Hegaldia Sud Landes de Benesse Maremne.
Je propose des ateliers d’art-thérapie à travers les médias arts plastiques, argile, écriture et théâtre et un groupe d’accompagnement et de psychoéducation autour du trouble de personnalité Borderline.
Avec mes patients, j’aborde des problématiques diverses : troubles de l’attachement (troubles identitaires, relationnels, image corporelle, addictifs et écoute et acceptation des émotions), traumatismes et hypersensibilité
En libéral, j’utilise les fruits de mes expériences, mes ressources, mon empathie et ma sensibilité dans le but de vous accompagner à développer votre potentiel créateur pour faire émerger votre résilience et rayonner tel que vous êtes.
Etre plutôt que Faire. Œuvrer vers son épanouissement et la réalisation de soi en gagnant en sécurité́ et s’inscrivant dans sa responsabilité́.
Etre à l’écoute de ses émotions, ses ressentis, de sa réalité interne, de son rapport au monde, à l’autre…
Aller vers une estime de soi stabilisée, entretenir des relations et une vie pilotées par ses valeurs…
Autant de possibles et d’envies…
En tant que thérapeute, la connaissance de soi est un élément essentiel de mon cadre éthique et professionnel. Je continue mon travail personnel et je suis également supervisée afin de garantir la sécurité du lien transferentiel.
Déroulé d’une séance:
La première séance est le temps de la rencontre…
Nous y évoquons l’objet de votre demande.
Je reprends avec vous certains éléments de votre histoire de vie (vie professionnelle, personnelle, loisirs…), mais aussi votre rapport à la créativité (arts plastiques, argile, écriture…).
Nous définissons ensemble un axe de travail et l’utilisation du média.
Je peux également vous proposer une séance de découverte qui vise à expérimenter différents médias en art-thérapie. Cet espace vous permet de sentir dans quelle pratique vous pourriez être le plus à l’aise et avec lequel vous avez davantage d’affinités.
Je prends également un temps pour vous présenter mon cadre éthique et d’accompagnement en art-thérapie.
Cette séance dure en moyenne une heure.
Par la suite, les séances durent 45 min.
Elles commencent par un temps de parole autour de vous, puis nous passons à la pratique en explorant votre vécu à travers le média choisi en lien avec notre axe de travail.
Tarif: Le prix est d’une séance est de 60 euros
