Celine Maya Latour
Instructrice de pleine conscience et Accompagnement à la naissance
Jours de pratique : mardi
Qu'est-ce que la pleine conscience ?
PLEINE CONSCIENCE ENFANTS ET ADOLESCENTS
Dans notre société, les enfants sont soumis à de nombreuses stimulations extérieures pouvant conduire à des difficultés à réguler leurs émotions, de l’anxiété, de l’agitation, un sommeil perturbé, etc. L’école, les situations familiales parfois compliquées, les difficultés du quotidien peuvent conduire à des débordements émotionnels, qui conduisent eux-mêmes à des souffrances ou des comportements inadaptés.
La pleine conscience est une discipline qui apprend à observer son état intérieur physique, mental et émotionnel sans jugement et avec bienveillance. Elle a un effet important sur le cerveau de l’enfant, surtout les parties qui agissent en situation de stress, d’émotions fortes ainsi que sur les fonctions d’exécution.
Voici quelques exemples des résultats de recherches sur les bienfaits associés à la pleine conscience :
• Amélioration de la concentration et de l’attention
• Diminution du stress et des troubles anxieux
• Augmentation de la confiance en soi
• Meilleure régulation des émotions
• Amélioration de la qualité du sommeil
• Epanouissement personnel
• Amélioration des relations sociales et familiales
ACCOMPAGNEMENT A LA NAISSANCE
L’accompagnement d’une doula dans la période de la grossesse, de la naissance et du post-partum vient comme un complément aux suivis médicaux classiques.
La pleine conscience dans la période périnatale vient vous aider à renforcer le lien avec bébé, vous apaiser, être confiante durant la grossesse et pour la naissance. Plusieurs techniques vous accompagneront (respiration, méditation, visualisation, etc), que vous ayez un projet de naissance physiologique ou non, en AAD, plateau technique ou maternité.
Accompagnement avant la conception et/ou durant la grossesse
J’interviens pour toutes les questions et situations (non-médicales) liées à la grossesse, l’accouchement et la parentalité telles que :
• Suis-je prêt(e) à devenir parent,
• Je vis un deuil périnatal (fausse-couche, avortement, décès en période périnatale),
• Je rencontre des difficultés pour avoir un bébé,
• J’ai peur d’accoucher,
• Je veux être informée sur la physiologie de la naissance
• Je veux me préparer au mieux pour un accouchement physiologique
• J’ai des questions sur l’accouchement et la gestion des contractions,
• Nous souhaitons faire les meilleurs choix pour vivre un accouchement le plus naturel possible,
• Je souhaite préparer au mieux mon post-partum,
• Nous souhaitons nous préparer à l’allaitement,
• Nous aimerions être accompagnés pour la rédaction d’un projet de naissance,
• Etc…
Accompagnement après la naissance et jusqu’à 12 mois
J’interviens pour toutes les questions et situations (non-médicales) liées à l’arrivée de bébé et la parentalité telles que :
• J’ai vécu un accouchement difficile et/ou traumatique
• Je me sens chamboulée et j’ai besoin d’en parler
• Je veux accompagner bébé en douceur (sommeil, portage, maternage)
• J’ai besoin d’être écoutée et rassurée sur mes compétences de parent
• Je vis une matrescence/ patrescence intense
• Je me questionne sur mon rôle de parent,
• Je me sens dépassé(e)
• Je suis épuisé(e); je trouve difficile d’être parent,
• J’ai de la difficulté à discerner les conseils de mon entourage
• Je rencontre des difficultés avec l'alimentation de mon bébé (biberon, allaitement, diversification...)
• Je suis envahi(e) par des bouleversements émotionnels et psychologiques depuis l’accouchement,
• Je vis des insatisfactions dans mon couple depuis la naissance de notre bébé,
• Les changements dans notre vie sexuelle depuis l’accouchement me préoccupent,
• Etc…
Qui suis-je ?
L’accompagnement des enfants, des naissances et des familles est pour moi une réelle vocation. Je suis une personne douce, à l’écoute, positive et bienveillante.
Formations / Parcours
J’ai travaillé pendant plus de dix ans auprès des enfant, adolescents, et familles dans diverses structures en tant qu’animatrice socioculturelle au Pays-basque.
En 2016, je me suis ensuite formée à la pleine conscience avec l’AMT (academy mindful teaching) afin d’intervenir dans les établissements scolaires et extra-scolaires de la côte Basco-Landaise, ainsi qu’en séances individuelles.
C’est en devenant mère en 2019, après la naissance physiologique de ma fille, que j’ai souhaité élargir mes accompagnements à la période périnatale. Je me suis alors spécialisée dans l’accompagnement à la naissance en intégrant une école de doulas.
Mon expertise en pleine conscience et mes compétences de doula sont complémentaires et c’est une réelle vocation pour moi d’accompagner et de prendre soin des enfants et les familles.
Accompagnement Enfants/Ados (à partir de 4 ans):
Une séance enfants-ados dure environ 1h. Je vous reçois avec votre enfant afin que vous m’exposiez la.les problématique.s et/ou les objectifs. L’entretien continue avec l’enfant seulement, entre discussion et pratique pédagogique et ludique. Nous finissons par un débrief avec les parents. Tarif : 45 euros
Accompagnement à la naissance – Doula :
Une séance dure environ 1h30/ 2 heures. Le contenu varie en fonction de vos besoins spécifiques (Soutien émotionnel, projets de naissances, préparation physio, gestion de la douleur…) Elle est généralement constituée d’échanges, d’écoute de vos questionnements, d’informations autour de la naissance, de pratique de la respiration, etc
Tarif : 50 euros
Mindful Kids - Pleine conscience enfants/ados : 40 €
Accompagnement à la naissance – Doula : 50 €
