Camille Grollet

Yoga Vinyasa 

Le Yoga Vinyasa, c’est la connexion et la synchronisation du souffle et du mouvement. C’est un style de yoga qui nous invite à lier chaque mouvement à une respiration, le tout rendant l’enchaînement de postures fluides, c’est pour cela qu’on parle souvent de « flow », presque comme une chorégraphie. Cela permet également de couper le mental⁣

Ce yoga dynamique est varié, parfois challengeant, les mouvements sont pratiqués en conscience et avec intention, le tout accompagné de musique.⁣

Le cours commence toujours par de la douceur, parfois par des exercices de respiration, et se termine avec une belle relaxation.

La danse, que j’ai pratiqué pendant 14 ans, a beaucoup influencé ma pratique du yoga et ma façon d’enseigner, que j’inscris particulièrement dans la fluidité et l’originalité.

Ce cours s’adresse à ceux qui aiment ou souhaitent renouer avec le mouvement, cherchent à améliorer ou maintenir leur condition physique et leur souplesse. Que l’on ait déjà pratiqué le yoga ou non, j’accueille tous les niveaux avec grand plaisir, des modifications seront toujours proposées. 

⁣Power Yoga

Le Power Yoga est un cours dynamique, mêlant flow et postures de renforcement musculaire maintenues plus ou moins longtemps. Pendant une heure, nous travaillons les muscles en profondeur, la force et parfois le cardio.

Ce cours s’adresse à ceux souhaitant renforcer et tonifier leur corps, améliorer leur condition physique, travailler leur équilibre, le tout de manière fonctionnelle.

Passionnée de bien-être, la découverte du Yoga bouleverse ma vie il y a quelques années. Après une formation de naturopathie, c’est tout naturellement que je décide alors de me former en yoga, dans le magnifique studio Radiantly Alive à Bali.

Je complète ensuite ma formation initiale en Vinyasa, un style plutôt dynamique, avec le Yin Yoga, un style plus doux, que j’affectionne également beaucoup.

Ayant pratiqué la danse pendant 14 ans, cela a beaucoup influencé ma pratique du yoga, que j’inscris dans la fluidité et la liberté. En parallèle, moi-même adepte du sport et du renforcement musculaire, j’aime m’inspirer d’autres disciplines afin de proposer des cours complets, variés, fonctionnels, et parfois un peu challengeants. J’enseigne toujours dans la bienveillance et la douceur, en cherchant à accompagner autant que possible mes élèves afin qu’ils parviennent à se reconnecter à leur corps, à leurs émotions et à trouver un bel équilibre.