Berenice Ricchetti

Spécialité : Professeure de Yoga féminin / yoga hormonal 

Jours de pratique : Jeudi de 13h15 à 14h15

Yoga au féminin 

Approche simple, accessible à tous les niveaux, pour tous les stades de vie, qui aidera les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur stress et à se reconnecter à elles-mêmes.

Yoga doux et intense mêlant Hatha, Yin, Yoga Hormonal, Yoga du visage où chaque femme prend le temps de revenir en elle-même.

Ce cours s’adresse à toutes les femmes de tous âges et soulage des syndromes pré-menstruels, des douleurs de règles/endométriose, soutient le passage vers la perimenopause et ménopause, il booste la libido, le système immunitaire ainsi que la fertilité.

Adapté aux femmes enceintes.

Conseillé en cas de SOPK, Endométriose.

Qui suis-je ?

J'enseigne le Yoga depuis plus de 6 ans et se dédie à l’accompagnement des femmes par un Yoga spécifique à leurs besoins physiques et émotionnels pour les faire rayonner depuis leur intérieur.

Mon Mantra:

"Le succès, c'est vous aimer vous-même, c'est aimer ce que que vous faites et c'est aimer comment vous le faites."
Maya Angelou 


Je découvre le Yoga à l'âge de 16 ans en accompagnant sa maman à un cours et devient une adepte de la pratique respiratoire afin de mieux appréhender le stress des examens.

Devenue pratiquante régulière, un accident d’équitation à l’âge de 30 ans, renforcera ma pratique afin de réparer mon dos et retrouver la mobilité. Avec l'aide de mes professeurs, j'expérimente et explore un yoga totalement réadapté pour elle. 
Le changement est tel qu'il devient évident pour moi  de partager mon expérience au travers de l'enseignement. 
Pendant un an, je me forme aux enseignements de Hatha Yoga selon l’approche de son enseignant, ancien élève de T.K.V. Desikachar fils de Sri T. Krishnamacharya, puis au Vinyasa en Inde.

Sur mon parcours, je rencontre d’autres professeurs qui marqueront mon approche de l’enseignement et me donneront la volonté de transmettre un yoga allant au-delà de la pratique simplement posturale.

Formations

. Professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance ( > 1000h)

. Sonothérapeute 

. Voyages chamaniques 

Séquence adaptée en fonction des besoins du groupe et du cycle menstruel.

Différentes thématiques proposées à chaque cours.

Des voyages sonores pourront être proposés en fin de cours.

Possibilité de règlement à la séance ou par abonnement de 5 cours (valable 3 mois)

Tarif cours à l'unité : 16 €

Abonnement de 5 cours : 75 €

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